Vinsalt sucht das Traumgewicht 2010

Ich darf vermelden, daß es im Laufe einer langen Abspeckkarriere am WE gelungen ist die 20kg Marke seit dem absoluten Maximum 2008 zu knacken.
Ist zwar kein Rekordtempo, aber zumindest stetig ...

Zitat:

Original von Drusus Ist zwar kein Rekordtempo, aber zumindest stetig ...

Das ist doch das wichtigste. Glückwunsch!

Dafür fang ich nu auch langsam wieder an, die Pfunde runter kommen zu lassen. Ich hab am Wochenende ein Bild von einem Mittelaltermarkt gesehen, auf dem sah ich doch schon sehr moppelig aus. (www.5vier.de)

Training bisher: Jeden zweiten Dienstag findet an der Uni Trier ein Kurs in Mittelalterlichem Tanz statt, da mach ich schon mal mit. Zudem gibts erste Angebote für Squash, wobei das echt teuer ist hier. Das Abo fürs Fitnesscenter ist leider von der Firma inzwischen gekündigt worden, das fällt also aus.

McFit kostet 16,90 im Monat.

Zitat:

Original von Yngvar Thuresson McFit kostet 16,90 im Monat.

Noch dazu wird da mit Aussiedlern nicht gegeizt!

Ich hab öfters gute Erfahrung mit Unisport-Fitnessräumen gemacht, also falls da noch Zugang besteht. IdR deutlich günstiger als Kommerzielle und mit 'nem relativ gesitteten Publikum.

Zitat:

Original von Kama-el anam'Alasharim Ich hab öfters gute Erfahrung mit Unisport-Fitnessräumen gemacht, also falls da noch Zugang besteht. IdR deutlich günstiger als Kommerzielle und mit 'nem relativ gesitteten Publikum.

Ich weiß ja nicht, sind schon arg viele Sport-Studenten anwesend.

Beim Squashen rate ich zur Vorsicht, wenn man ein paar Kilo auf den Rippen hat: Die Knie verabschieden sich dann recht schnell. Ich wiege nicht viel und spüre meine Knie regelmäßig nach dem Squash. Das kann nicht gesund sein und die Fußbänder dürften es einem auch nicht danken.

Zitat:

Original von Sineijdan ar Asjawell Zitat: Original von Yngvar Thuresson McFit kostet 16,90 im Monat. Noch dazu wird da mit Aussiedlern nicht gegeizt!

Soll heißen? Das Publikum bei uns ist eigentlich recht gemischt, und auch nicht nerviger als beim Unisport. Und im Gegensatz zu dort tritt man sich wenigstens nicht gegenseitig die Füße platt.

Zitat:

Original von Rodorigo Beim Squashen rate ich zur Vorsicht, wenn man ein paar Kilo auf den Rippen hat: Die Kniee verabschieden sich dann recht schnell. Ich wiege nicht viel und spüre meine Kniee regelmäßig nach dem Squash. Das kann nicht gesund sein und die Fußbänder dürften es einem auch nicht danken.

Absolut. Gerade mit Übergewicht ist das pures Gift für die Gelenke.

Auch bei mir neues von der Front: Bin seit einer Woche wieder Mitglied in einem Fitness-Studio. Allerdings ein paar Preisklassen oberhalb von McFit.

Waage sagt 76,8 kg (herrjeh, das war vor gar nicht langer Zeit auch noch 2 weniger), das Ergebnis des Fitness-Tests im Rahmen der Anmeldung war gar nicht so toll.

Ich halte jetzt grob fest, was ich so zu mir nehme (zur Kontrolle, das bescheißt man sich ja gern selbst, selektive Wahrnehmung und so) und was ich genau an Training mache. Mal sehen, was in den kommenden Wochen passiert.

Zitat:

Original von Rodorigo Zitat: Original von Kama-el anam'Alasharim Ich hab öfters gute Erfahrung mit Unisport-Fitnessräumen gemacht, also falls da noch Zugang besteht. IdR deutlich günstiger als Kommerzielle und mit 'nem relativ gesitteten Publikum. Ich weiß ja nicht, sind schon arg viele Sport-Studenten anwesend. Beim Squashen rate ich zur Vorsicht, wenn man ein paar Kilo auf den Rippen hat: Die Knie verabschieden sich dann recht schnell. Ich wiege nicht viel und spüre meine Knie regelmäßig nach dem Squash. Das kann nicht gesund sein und die Fußbänder dürften es einem auch nicht danken.

Da hat Rodorigo neulich (naja so vor einem Jahr) einen coolen Spruch gebracht: Squash spielt man nicht um gesund zu bleiben, man muss gesund sein um Squash zu spielen.

Mein Vorsatz ist ein bisschen ins Stocken geraten, es ist gegenwärtig 1 kg in zwei Monaten. Aber es beginnt jetzt die Radfahrersaison! Das Wetter in diesen Tagen ist ja schon richtig genial dafür! Mal gucken, ob es morgen schön bleibt?...

Schöne Grüße
Chris

Zitat:

Original von Elwin Treublatt Mein Vorsatz ist ein bisschen ins Stocken geraten, es ist gegenwärtig 1 kg in zwei Monaten. Aber es beginnt jetzt die Radfahrersaison! Das Wetter in diesen Tagen ist ja schon richtig genial dafür! Mal gucken, ob es morgen schön bleibt?... Schöne Grüße Chris

Sieht man dich dann in Zukunft vermehrt auf dem Radweg Braunschweig - Waldems?

Ich hab vor ein paar Monaten auch beschlossen, dass wieder was getan werden muss.
Mit Verlegung des Lebensstandortes und neuem Job war das sowieso eine gute Gelegenheit, die eigenen Gewohnheiten wieder zu ändern.

Mit Erfolg, soweit. Mein Höchststand war bei 82 Kg, und ich bin gerade zum ersten mal unter die 77 KG gerutscht.
Ernährungsumstellung (nur noch kleine Mahlzeiten, Mittagessen bei Subways anstatt großes Menü bei McDonalds) und endlich wieder Sport (Fitnessstudio, Laufband, und nun wieder Rugby) zeigen Wirkung. Mein erstes Ziel sind die 75 Kg, vielleicht geht es sogar besser (70 Kg wären klasse)

Ich hoffe du bist nur 1.35 gross sonst fuehle ich mich jetzt gaaaaaaanz dolle schlecht.

PS: Trotz USA konnte ich mein Gewicht zumindest halten (habe aber wegen Stress VOR den USA zugenommen) und gehe gerade langsam runter wegen Ernaehrungsumstellung, aber durch einen Baenderriss im Fruehjahr sind nun wieder Komplikationen im Gelenk aufgetreten, so dass der unterstuetzende Sport wegfaellt

Ich bin in den letzten Monaten 1,5kg schwerer geworden. 2-3 gehen noch.

Glückwunsch! Willkommen in der dritten Dimension

Zitat:

Original von Nazir ibn Yussuf Ich bin in den letzten Monaten 1,5kg schwerer geworden. 2-3 gehen noch.

Ich bin in den letzten 2 Wochen 1,5 kg leichter geworden. Und da gehen auch noch 2-3 ... oder vllt mehr.

Zitat:

Original von Nazir ibn Yussuf Ich bin in den letzten Monaten 1,5kg schwerer geworden. 2-3 gehen noch.

Das toppe ich vermutlich... Verdammte Schreibtischarbeit plus Stressfuttern.

Wie macht ihr das nur immer??

Danke, Rodo!